"... apasionados de la palabra, de los sentimientos... De todo aquello que hace que la vida sea mejor. Con gusto mediador"
Hola:
Somos Sebastián García y Carmen Sánchez, y en esta segunda etapa de nuestras vidas surge la idea de crear "Con Actitud y Media". Psicólogo y abogada que tienen como nexo en común la pasión por la mediación, la ilusión de hacer que la vida sea mejor con la palabra y la cultura del acuerdo.
Este es nuestro momento de "desaprender para aprender", como tantas veces nos ha dicho nuestro querido Javier Alés Sioli, y nos encantaría compartirlo con todos vosotros, con toda la ilusión del mundo. Intentaremos desde una frase diaria, comentar, contar... reflexionar en definitiva para hacer que "cada día cuente". Contaros también nuestros logros y nuestros avatares. Os esperamos.

lunes, 30 de septiembre de 2013

1 de Septiembre de 2013
"UBUNTU".

"Si ganan todos, tú ganas".


Esta pequeña anécdota al parecer tiene su origen en la cultura del pueblo Xhosa, radicado en Sudáfrica
y en países vecinos como Botsuana y Lesoto, y ese sería su significado, si ganan todos, tú ganas.



La anécdota cuenta.....

" Cómo un antropólogo propuso a unos niños africanos un juego.

Colocó un cesto con
frutas al pie de un árbol y a una señal que él diera debían correr para llevarse el cesto.

Todos, con gran ilusión, se pusieron en su sitio, y una vez se dió la voz de salida, se cogieron de las



manos y  corrieron todos juntos.
Juntos llegaron todos a la vez al cesto, y una vez allí empezaron a repartirse las frutas riendo.


Cuando el antropólogo preguntó por qué lo habían hecho así, le respondieron simplemente: 


"Ubuntu",

aclarándole que uno no puede ser feliz si no son todos felices."




Que esta anécdota sirva de homenaje a Nelson Mandela
y a sus seguidores, los cuales hicieron posible el milagro de la convivencia pacífica tras el inhumano
apartheid en Sudáfrica. 

No se trataba de perdón u olvido, sino de todo lo contrario. La búsqueda después de un atroz sistema de esclavitud de una fórmula que, a pesar de los pesares, permitiera superar el racismo y el odio y comenzar una nueva era de convivencia en el país.



¡¡¡¡¡POR MUCHOS UBUNTUS!!!!!!

30 de Septiembre de 2013
RICO RICO
Los que me conocéis bien sabéis que me encanta la cocina. Me gusta guisar, disfruto con ello, unas veces más, cuando tengo tiempo, y otras menos, cuando lo tengo que hacer a prisas y corriendo.

Para mí uno de los placeres es meterme en mi cocina con una buena música, mi copita de vino, ésta depende de la hora, y a disfrutarrrrr!!!!.

Por eso en mi casa la cocina es una de las dependencias más bonita, amplia, luminosa, cómoda, con  capacidad para muchos comensales,.....

Por lo general busco lo sano, lo natural, lo que lleva productos de la tierra,
sin grasas, sin complicaciones, lo que me resulta agradable de hacer y de comer.

Para mi la cocina es como la vida. 

Si te gusta cocinar, la disfrutas mucho, la cuidas, buscas nuevas recetas,
las compartes, invitas a amigos a que saboreen lo que haces....en definitiva, eres feliz en ella.

La vida es igual, si te gusta y la valoras, la disfrutas, buscas nuevas amistades, compartes tus vivencias, te preocupas de estar bien física y psiquicamente
para poder vivirla con plenitud, buscas cosas que te gusten hacer ("....porque es bueno para la salud," como decía Voltaire), en definitiva creas un ambiente cálido y confortable para poderla saborear de la mejor manera posible.

Tenemos una vida por vivir, una oportunidad fantástica de ser felices,
o al menos de decorarla de tal forma que nos resulte agradable y confortable estar en ella, con aquellos experiencias que nos guste, los colores que nos resulten atractivos, y las personas que nos ofrezcan algo positivo. 

Busquemos alimentos sanos y equilibrados. Para que una dieta en nuestra vida sea así, tenemos que prescindir de la envidia, el odio, el rencor,
la pereza, la desilusión, la ignorancia.......e introducir en ella otros alimentos que nos mantengan en forma, como la ilusión, la alegría,
la entrega, las ganas de aprender, el esfuerzo, el amor, el agradecimiento.......

Con todo esto y, un poquito de empeño por nuestra parte, es casi imposible no tener una vida.....no digo ya feliz, pero si con la que te sientas a gusto.

Ah!!!, se me olvidaba,  poca sal, buen aceite de oliva, mucha fruta, un buen vino de Rioja, y un buen jamón ibérico, con todo esto y con un poquito de cariño.......RICO, RICO.



...y un poquito 
de perejil, por favor!!!!!


jueves, 26 de septiembre de 2013

27 de Septiembre de 2013
LA TRIBU MALDITA.....





Cuento para pensar.






Una extraña maldición había caído sobre los Invalu. Aquella tribu, conocida por su espíritu risueño y sencillas costumbres, parecía atacada por  un misterioso virus de insatisfacción.

Desde las últimas lluvias, los Invalu se levantaban malhumorados y ya no disfrutaban del trabajo en el campo. Los cultivos de mijo se llenaban de hierbajos que nadie se esforzaba en arrancar.



También la carne era ahora de peor calidad, porque nadie quería recorrer largas distancias para obtener buenos pastos.

La tribu había perdido casi toda su vitalidad. La poca que le quedaba la gastaban en constantes fricciones entre ellos.

Las jornadas eran tan amargas que por la noche nadie lograba conciliar el sueño.

El mal fario de los Invalu trascendió los límites de su aldea y llegó a oídos de otros pueblos, los que lo llamaban "el valle maldito".

Hasta que una mañana llegó al pueblo una forastera

 de raída túnica . Movida por la compasión, la ermitaña había decidido aventurarse en el valle. Fue choza por choza hasta reunir a todos los aldeanos.

-A la entrada del poblado he visto unas cabras que
están en los huesos. ¿Por qué nadie cuida de ellas?
-No merece la pena, dan tan poca leche que más vale dejarlas a su aire.
-Tal vez dan poca leche porque no les procuráis suficiente hierba fresca. ¿Y ese mijo que crece en los campos?.
-Estamos por abandonar esos cultivos,las cosechas son escasas y la lluvia nunca es suficiente.
-Y a vosotros,¿que os pasa?.
-Mi marido prometió arreglar la techumbre hace días, pero no lo ha hecho y se me llena la casa de hojas y polvo.
-Dije que lo haría a condición de que tú tiñeras mis ropas, que da pena verlas.

Harta de aquella reunión donde de repente todo el mundo gritaba y se recriminaba cosas, la ermitaña se puso de pie y levantó las manos para que se hiciera el silencio. Luego declaró:



-Ya he oído bastantes quejas por hoy. He entendido cuál es el virus que hace que ningún Invalu esté contento, y voy a daros el antídoto.



-Todo el mundo en esta aldea cree tener menos de lo que merece. Unos se decepcionan porque el mijo no crece más alto o la cosecha no es más abundante. Otros se enfadan con las cabras que dan menos leche de la deseada o con las reses que no dan una carne lo bastante tierna y jugosa. Lo mismo ocurre con maridos, esposas e hijos. Esperáis que las cosas sucedan a vuestro gusto y, como no es así, vivís sumidos en la infelicidad.

-Y,¿cuál es  el remedio, forastera?.

-Dejad de esperar cosas y tomad todo lo que venga, sea mucho o poco, como un regalo. Trabajad duro y celebrad cada grano que brote en la espiga igual que un milagro.
Si actuáis así, este volverá a ser el valle más fértil del mundo.



"LO BUENO NO ES BUENO DONDE SE ESPERA ALGO MEJOR", Thomas Fuller.



Buen fin de semana a todos.

miércoles, 25 de septiembre de 2013

26 de Septiembre de 2013
EL POR QUÉ DE LOS CUENTOS

Algunos os preguntaréis por qué todos los viernes transcribimos un cuento o una leyenda. Pues porque un cuento



 es como una semilla que se siembra en el periodo y lugar adecuado y que germina y brota en el momento propicio.

Nos reflejamos y buscamos modelos de existencia en la naturaleza y en los 



cuentos y leyendas que ésta inspira.

Pero la naturaleza es diversa, no ofrece una respuesta única, en ella conviven actitudes aparentemente contradictorias. Hay un proverbio africano que dice que:
"En la selva, mientras las ramas se pelean, las raíces se abrazan".

Los seres humanos no dejamos de establecer alegorías que tratan de explicar nuestro comportamiento en función de los modelos naturales que observamos.

Pero la vida es siempre compleja y contradictoria hasta en sus más mínimos detalles.



Los Sufíes, la corriente espiritual y mística del islamismo, han expresado un modo de vivir y relacionarse con el dicho: "Ser rosa para la rosa y espina para la espina", haciendo ver que la misma rosa está hecha de colores seductores y de espinas para no ser comida.

Somos individuos que aspiramos a una realización personal en todos los ámbitos, pero al mismo tiempo pertenecemos a una sociedad humana al margen de la cual difícilmente podemos vivir y evolucionar.

Por ello es cada vez más importante, incluso para la propia supervivencia, encontrar nuestro lugar en el mundo
y aprender que es imposible lo uno sin lo otro.

El peligro de olvidar que somos parte de un todo es ahogarnos en nuestra propia miseria, ambición o ignorancia.

De ahí que insistamos siempre en la necesidad de establecer lazos, de mirar a nuestro alrededor con la mente bien despierta y preparada para el asombro y la seducción.

Con nuestros cuentos y leyendas intentaremos conseguir todo esto de una manera fácil de entender, fluida, divertida y sabiendo que queda en la retina
del que lo lea para ser utilizada en los momentos de necesidad.

Espero que los podamos aplicar en nuestra vida diaria, sabiendo enfocarlos  con la sabiduría que tienen todos los lectores de este humilde blog.



.....y ......esto no es un cuento.




25 de Septiembre de 2013
¡TU TIENES LA CULPA!




Si la realidad es "única" ¿que explica las diferencias que existen en la percepción de esa realidad por parte de las personas?


En psicología se conoce como "atribución" al proceso por el que una persona explica las causas de un acontecimiento de manera que esto


justifique y de sentido a su propia conducta.


 Las atribuciones nos sirven para hacernos ver que manejamos nuestro ambiente, que salimos airosos de las situaciones y mantenemos nuestra imagen ante los demás. En definitiva las utilizamos como un escudo ante aquello que sentimos amenazante.

Un ejemplo:


Una pareja, en proceso de separación, se culpa


mutuamente de los problemas de conducta alimentaria que ha empezado a sufrir su hija adolescente. "TU TIENES LA CULPA".


El hombre culpa a la mujer por su "dejacion y debilidad en la forma de educar a su hija", la mujer culpa al hombre porque "tu nunca estas en casa cuando se te ha necesitado", la hija no reconoce sus problemas con la comida, lo que pasa es que "esta muy gorda". 

Los dos adultos, al ubicar el centro del problema en el otro, consiguen dar una explicación a lo que le ocurre a su hija, de manera que salvan su buena imagen de madre/padre.


 La hija, inconscientemente, con su conducta logra que los padres solo se ocupen de un tema que les "une" (la comida)


y dejen aparcados otros (deterioro de relación de pareja) que les "separan".



Lo que las personas hacen y dicen no siempre se corresponde con una "única" realidad, sino más bien con las atribuciones que se hacen a esa realidad.




 El mediador debe conocer los fenómenos bajo los que funcionan estos procesos para poder ayudar a diluir el enfrentamiento.


Trabajo duro y difícil, pero gratificante si se consigue......