"... apasionados de la palabra, de los sentimientos... De todo aquello que hace que la vida sea mejor. Con gusto mediador"
Hola:
Somos Sebastián García y Carmen Sánchez, y en esta segunda etapa de nuestras vidas surge la idea de crear "Con Actitud y Media". Psicólogo y abogada que tienen como nexo en común la pasión por la mediación, la ilusión de hacer que la vida sea mejor con la palabra y la cultura del acuerdo.
Este es nuestro momento de "desaprender para aprender", como tantas veces nos ha dicho nuestro querido Javier Alés Sioli, y nos encantaría compartirlo con todos vosotros, con toda la ilusión del mundo. Intentaremos desde una frase diaria, comentar, contar... reflexionar en definitiva para hacer que "cada día cuente". Contaros también nuestros logros y nuestros avatares. Os esperamos.

viernes, 22 de julio de 2016

22 de julio de 2016
Sentimientos, emociones......y vacaciones.

Cuando te sientes melancólica parece que solo tienes ganas de escribir sobre sentimientos. Pero la verdad es que sin ellos la vida no sería vida. Estamos llenos de emociones, tanto buenas como malas, y estas nos llevan a experimentar determinados estados de ánimo.
Nos acercamos a las tan ansiadas vacaciones, aunque algunos vienen ya de vuelta de las mismas. En ellas ponemos nuestras ilusiones, una larga lista de cosas por hacer, promesas de descansar y de desconectar, grandes momentos familiares y sobre todo un gran cúmulo de sentimientos encontrados que nos hacen sentir un poco de todo.
¡Qué lío!, pero seguro que me entendéis.

Hablando hace unos días con un amigo y compañero , salió el tema de las vacaciones y por mi parte de las ganas que tenía de cogerlas y marcharme a la playa a refrescarme. Por su lado, ganas pocas. Se ha separado hace poco y éstas serían sus primeras vacaciones de soltero. Ni sabía lo que iba a hacer ni a dónde iría ni si estaría con sus hijos, ya adolescentes.
En un principio me sentí un poco mal por él. Lo que a mi me hacía sentir alegría, ilusión, a él, preocupación, tristeza, desconcierto.
Siempre se ha dicho que septiembre es el mes de las separaciones, ya que hay muchas parejas que no soportan el reto de pasar tanto tiempo juntas, y eso acarrea grandes conflictos y roces que no se superan y terminan con la ruptura de las mismas.
Volvemos a las emociones y a los sentimientos.

Hoy estoy melancólica por muchos motivos, muchas sentimientos encontrados, unos buenos, otros no tanto, pero no por ello malos. Todos los sentimientos son necesarios, y responden al cúmulo de emociones vividas. Los sentimientos son evaluaciones conscientes de las emociones, por eso creo que no se deben reprimir, en todo caso limitar aquellas que se alarguen mucho y te puedan dañar.
Este será el último artículo hasta después de las vacaciones, coincidiendo con el aniversario de este blog que empezamos un día como hoy hace tres años ya.
Gracias a todos los que nos leeis siempre, a los que comentais en él, a los fieles anónimos, espero que paséis las vacaciones lo mejor posible. Cada cual en la situación que esté, pero intentando ser feliz en cada una de ellas.
Nos seguimos viendo por aquí a la vuelta, con las pilas cargadas y con más ganas de seguir hablando de todo un poco.

La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alquien a quien amar y alguna cosa que esperar. Y es que hoy.......me siento melancólica, ¡qué le vamos a hacer!

jueves, 14 de julio de 2016

14 de julio de 2016
Blanco sobre negro.



Parece que la expresión la hubiera equivocado y más de uno me corregiría diciéndo que es negro sobre blanco.
No, digo bien, blanco sobre negro. Y hago referencia a los últimos acontecimientos ocurridos en EEUU de policias blancos sobre personas negras.
Un primer presidente negro no ha sido suficiente, en pleno siglo XXI, para erradicar el odio racista que existe en este pais tan cosmopolita.
¿Qué pasa con los afroamericanos?, ¿por qué unas vidas valen menos que otras?
Me causaron tal impotencia el ver las imágenes en la televisión que no he podido contener la necesidad de expresarlo en este artículo.
Tengo gran respeto por los agentes de la autoridad y reconozco que hacen una labor incomiable, de un gran valor y valentía, además de una necesaria vocación para ejercer su trabajo. Pero como en todos lados, existen manzanas podridas, y en estos casos, cestos enteros.
No es la primera vez que nos enfrentamos a noticias de este tipo y no serán las últimas, pero al menos que sirva para que al que competa empiece a hacer una limpia, una purga de aquellos que emborronan con sus actos una profesión tan  valiosa como necesaria.
En lo que llevamos de año, han muerto más de 180 personas negras a manos de policias blancos, y las que no se sabrán......
No me gusta decir que de esos barros llegaron estos lodos, ¿pero existe otra explicación?
Nunca habrá nada que justifique una muerte, nada. Ni que nadie se tome la justicia por su mano. No estaríamos en un estado de derecho si así lo hiciéramos. Pero al igual que digo esto, digo que una vida es una vida, sea del color que sea. ¿Merece esta gente tanto sufrimiento, tanto odio, tanto rechazo, tanto ensañamiento?
Intento ponerme en  su lugar y siento pena. ¿En qué se diferencian del resto de los ciudadanos?, en que han nacido con otro color, no ya en otro país, porque muchos son ciudanos americanos como cualquiera de esos policias. ¿Ese es su pecado?
La otra cara de la noticia es la ocurrida en Texas, donde un grupo de presidiarios salvaron la vida de un vigilante al que le había dado un ataque al corazón, arriesgando con ello sus propias vidas.
Me quedo con ese buen sabor de boca,

y es que hay "buena gente" en todos lados, ¡incluso en las cárceles! Que tomen nota más de uno.

lunes, 4 de julio de 2016

4 de julio de 2016
Ser yo, maravillosamente imperfecta.



Siempre he dicho que mejor es tener un mal original que una estupenda copia. Esto llevado al terreno personal, mejor ser tú mismo, con todos tus defectos y todas tus imperfecciones, que andar queriendo ser otra persona por muy maravillosa que la veamos.
En el fondo se trata de aceptarnos, de aceptar nuestra manera de ser aunque tengamos defectos. Como dice Walter Riso, doctor en psicología, no lacerar nuestro ser para avanzar, avanzar partiendo de lo que tenemos.
No intentar ser "el mejor", si no "mejor", o dicho de otra manera, ser la mejor versión de uno mismo.
Haría falta enseñarnos ese amor incondicional por uno mismo, y en vez de decirnos continuamente, "soy idiota", decirnos más amenudo, "me equivoqué", sin hacer un culto a la culpa, al castigo.
Esto no quiere decir que una vez nos conozcamos,
sepamos cuales son nuestras virtudes y nuestros defectos, y nos aceptemos, no intentemos mejorar aquello que es mejorable.
Cuando somos personas muy exigentes con nosotras mismas, tendemos además a serlo con los que nos rodean, y esto a veces nos causa algún que otro problema, y más cuando el que nos rodea tiene poco sentido crítico o bien le trae al pairo lo que tú pienses de él.
Ese sería otro tema. La importancia que tendríamos que darle a lo que piensen los demás de nosotros.
¿Es dependencia, adicción?  Si nuestra valía personal depende de que los otros nos validen como ser humano para poder decir que somos valiosos, estamos en una dependencia. Negar que preferimos la aprobación al rechazo sería mentir descaradamente. Pero una cosa sería preferirlo y otra necesitarlo.
Leyendo este domingo el Semanal de ABC, veo a una Blanca Portillo diciendo "me llevo bien conmigo misma, me miro al espejo y no me caigo mal", y esto me llevó a escribir este artículo.
De todas formas, si según las estadísticas, no les gustas a la mitad de la gente aunque no hagas nada.....mejor que no les gustes porque estás siendo tú, ¿o no?
Estrenamos nuevo mes, Julio, y ya muchos de vacaciones, ¡que las disfrutéis!